Viikon haaste

Laitan tänne nyt viikon ajan aamu- ja iltapainon. Saatan laittaa liikunnan ja ruokailujakin jos huvittaa... Ehkä tämä tsemppaa selviään joulun yli lihomatta.

Eilen (la) aamupaino 60.8 kg

liikunta: 2,5 h kävelyä (eksyin metsässä:D)

syömiset vähän miten sattuu mm. piparitaikinaa

iltapaino silti 60.0 kg wtf?

 

Tänään aamulla 59.0 kg wau!

ei liikuntaa, vain huoneen siivous

syömiset päin persettä, söin vitusti liikaa sitä helvetin piparitaikinaa

iltapaino 60.4 kg eiii ei ei

tyhmä idiootti, mitä oot mennyt tekeen?

 

Onneks tänään on töitä (hups oon myöhässä) niin siellä laihtuu ja voisin mennä vielä käveleen tonne metikköön. Ja jouluaamuna ratsastaan klo 8. Ratsastus on oikeesti tosi tehokasta liikuntaa. Missään muualla ei laihdu yhtä paljon tunnin aikana. Aattona täytyy vaan olla tosi varovainen syömisten kanssa. No syödään vaan 2 kertaa; päiväpuuro ja illalla jouluruokaa.

 

Niin ja jos luulit että olen laiha, noi kilomäärät antaa vähän näkökulmaa.