Uusi ohjelma (vaihteeksi):
aamupala: omena + puuroa/leipä + tee
-> kävelylle
päiväruoka: porkkana + jotain mössöä + vesi
välipala: hedelmää/kasviksia + vesi/tee
iltaruoka: hedelmä/vihanneksia + leipää, margariini, juusto + vesi/tee
-> kuntoilua
klo 18.30 hampaiden pesu, kuten olen nyt tehnytkin
ja liikuntaa väh. 45 min päivässä
Haastavimmat kohdat tuossa ovat kävelylle lähtö aamulla ja että saisin pidettyä ton hemmetin ateriarytmin enkä söisi jatkuvasti. Ennen koulun alkua minun täytyy painaa alle 50 kg. Nyt kunnon tsemppi päälle, mä pystyn tähän. En saa välittää muiden lauseista yhtään, en saa luopua tästä siksi, etten halua tuottaa muille huonoa oloa. Ei niiden tarvi huolehtia, pärjään kyllä, syön sentään paljon enemmän kuin viime syksynä.
Tulee tiukka aikataulu sen 8 kilon kanssa, mutta sitä suuremmalla syyllä en voi luistaa tuosta ohjelmasta. En voi antaa itseni syödä, koska "haluan syödä". oikeasti en halua syödä, mutta siinä tilassa en yleensä keksi muuta pidempi aikasta helpotusta, kun monen tunnin syömisen. ja sen jälkeen tulee niin ahdistava olo, että joku päivä vielä veistelen läskit irti. tosi hyvin auttaa, pakko keksiä jotain muuta. Ideoita saa esittää, jos joku tätä lukee:)
Ja muuten, oksentamaan en rupea, siinä on tiukka linja. Koska jos olen syönyt, minun täytyy myös kärsiä seuraukset.
-Voinko nyt luovuttaa ja viillellä?
-En.
-Voinko "kirjoittaa" käteeni vähän jollain kynää
terävämmällä? sehän ei ole sama asia kuin viiltely?
-??
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti